社交不安障害– category –

【【反芻思考とは？止め方や対処法の解説】】 1人反省会 何年も前の過去の辛い出来事や、不確定な未来への不安が頭の中を行ったり来たり、過去の会話で「なぜ、あんな事を言ったのだろうという」という1人反省会と、頭の中をぐるぐるする反芻思考。 思考の...

【ChatGPTを使ってみました】 ChatGPTっていうものが気になったので、何点か質問してみました Q1. ADHDの働き方 A ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）は、注意力の不足や一見な運動によって特徴づけられる発達障害であり、働き方に影響を与...

【ADHDで社会不安障害の私がフードデリバリー（配達員）をしてみた感想】 最初に感想から言いますと、初めて１件目の配達を終えた時 え！？こんなんでいいの？ これでお金をもらえるの？ っていう感じでした。 ものすごく簡単でストレスもなく完了しました...

【私の社交不安障害について】 私は、幼い頃から人見知りが激しかった記憶があり、物心ついた頃には下記のような事を思っていました。 人前で話す事が恥ずかしい。 知らない人と話す事が恥ずかしい。 みんなと一緒が苦手。 これが成長していく過程で枝分か...